Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

elli62

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:13	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:29	2.86	20:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	0.49	08:26	3.49	17:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2013 08:13:00

Dauer:

0.00:52:14

Aktive Zeit:

0.00:26:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.22	2.59	23:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.16	1.87	32:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.13	1.57	38:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.25	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.00	19:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.03	19:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.25	3.03	19:50	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.29	3.48	17:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.30	3.58	16:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.37	4.47	13:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:14	0.03	0.71	24:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:50 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.03.2014	4.50	13:20
03.03.2014	4.39	13:40
20.01.2014	4.33	13:51
19.01.2014	4.32	13:54
30.08.2013	4.22	14:13
21.12.2013	4.22	14:13
14.04.2014	4.18	14:21
23.09.2013	4.15	14:27
Dieses Training	2.86	20:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

163 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

8 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:24	0.00:00:20	0.00	84	0
2	01:01	0.00:02:52	0.09	87	0
3	01:43	0.00:06:39	0.28	87	0
4	01:06	0.00:09:02	0.35	89	0
5	01:41	0.00:10:32	0.38	91	0
6	01:22	0.00:12:49	0.43	90	0
7	00:35	0.00:16:08	0.54	90	0
8	02:29	0.00:19:38	0.74	93	0
9	00:34	0.00:25:57	1.02	99	0
10	02:09	0.00:27:46	1.14	94	0
11	02:40	0.00:30:10	1.24	93	0
12	02:16	0.00:36:21	1.57	97	0
13	01:26	0.00:48:22	2.28	67	0
14	01:32	0.00:50:40	2.47	79	0
∑	21:58