Run.GPS Community Server - nahe Sindorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ingol

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Sindorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:40	2.20	27:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.00	0.04	00:56	2.85	21:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.08.2013 13:00:00

Dauer:

0.00:42:40

Aktive Zeit:

0.00:33:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.45	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.16	27:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.02	0.30	22:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.41	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:40	0.17	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:05 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.08.2013	5.59	10:45
12.02.2014	5.39	11:08
25.01.2013	5.37	11:10
03.12.2013	5.36	11:12
12.12.2013	5.30	11:19
10.07.2013	5.29	11:21
20.02.2013	5.28	11:22
23.08.2013	5.25	11:26
Dieses Training	4.28	14:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

239 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:28:44	2.42	81	0
2	00:48	0.00:29:22	2.42	83	0
3	01:00	0.00:30:44	2.44	85	0
4	00:38	0.00:32:13	2.45	80	0
5	01:54	0.00:33:52	2.46	76	0
∑	04:51