Run.GPS Community Server - nahe Levčíci (Slovakia)

Überblick

Titel:

Sportler:

texo

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Levčíci (Slovakia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:07	4.61	13:01	14	412	0	0	0
5.00	5.00	21:12	3.69	16:14	84	134	0	0	0
10.00	5.00	53:31	2.64	22:42	157	130	0	0	0
15.00	5.00	14:59	4.00	15:00	130	197	0	0	0
20.00	5.00	00:45	4.94	12:09	463	1	0	0	0
25.00	0.28	02:28	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2013 11:40:00

Dauer:

0.06:38:06

Aktive Zeit:

0.04:53:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.77	4.77	12:35	14	399	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.26	3.26	18:23	43	123	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.55	3.55	16:53	51	81	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.67	1.67	35:59	133	32	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.03	4.03	14:52	99	143	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.66	4.66	12:53	280	104	0	0	0
0.06:00:00	38:06	3.33	5.25	11:26	255	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:36 /km

Max. Tempo:

03:44 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1834 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

178

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:19:09	1.63	718	0
2	00:51	0.00:39:27	3.32	836	0
3	01:27	0.00:46:29	3.77	902	0
4	01:31	0.01:00:28	4.77	1022	0
5	00:34	0.01:03:50	4.91	1030	0
6	02:16	0.01:08:46	5.29	1067	0
7	00:31	0.01:11:31	5.33	1070	0
8	06:47	0.01:32:38	7.01	1040	0
9	11:54	0.01:50:30	8.01	1090	0
10	01:47	0.02:23:54	9.93	1082	0
11	01:19	0.02:33:25	10.62	1122	0
12	13:06	0.02:35:00	10.65	1124	0
13	00:48	0.02:55:11	11.21	1122	0
14	37:11	0.03:06:28	12.05	1040	0
15	02:18	0.03:48:14	12.37	1014	0
16	02:23	0.04:20:09	15.02	1054	0
17	02:19	0.04:30:29	15.59	1107	0
18	06:25	0.04:41:47	16.20	1056	0
19	01:42	0.05:25:16	19.43	1120	0
20	02:10	0.05:32:03	19.95	1122	0
21	00:40	0.05:41:04	20.59	1082	0
22	00:59	0.05:58:01	21.83	914	0
23	00:39	0.06:07:22	22.56	857	0
24	00:53	0.06:13:21	22.97	826	0
25	00:35	0.06:16:28	23.17	811	0
26	00:31	0.06:34:21	24.93	661	0
∑	42:53