Run.GPS Community Server - nahe Middenbuurt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marcel_boerman

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Middenbuurt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	43:10	2.78	21:35	7	14	0	0	0
2.00	2.00	41:21	2.90	20:41	18	15	0	0	0
4.00	2.00	05:20	22.50	02:40	10	7	0	0	0
6.00	2.00	02:10	55.38	01:05	5	9	0	0	0
8.00	2.00	02:05	57.60	01:03	8	6	0	0	0
10.00	2.00	02:13	54.14	01:07	9	2	0	0	0
12.00	2.00	02:53	41.62	01:27	0	12	0	0	0
14.00	1.59	04:02	23.66	02:32	5	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2013 15:20:00

Dauer:

0.01:43:17

Aktive Zeit:

0.01:10:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.61	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.45	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.38	25:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.34	2.07	29:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.66	16:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.17	1.00	00:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.48	2.88	20:52	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.63	04:06	12	9	0	0	0
0.01:30:00	10:00	8.36	50.17	01:12	24	34	0	0	0
0.01:40:00	03:17	1.11	20.27	02:58	5	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

00:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,36 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:57	0.69	3.45	17:23	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.01:31:04	14.90	9.82	06:07	73	65	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:04:06	0.26	39	0
2	03:39	0.00:11:24	0.68	42	0
3	02:31	0.00:17:26	1.00	41	0
4	01:13	0.00:21:29	1.11	43	0
5	02:21	0.00:26:03	1.34	42	0
6	02:33	0.00:31:41	1.54	44	0
7	01:40	0.00:34:44	1.58	42	0
8	00:42	0.00:38:19	1.70	43	0
9	00:42	0.00:46:55	2.23	45	0
10	00:48	0.00:59:54	3.03	44	0
11	01:59	0.01:02:05	3.12	44	0
12	10:26	0.01:04:08	3.13	42	0
13	00:45	0.01:42:31	15.56	45	0
∑	29:49