Run.GPS Community Server - nahe Knesebeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom05011966

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Knesebeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:01	6.31	09:31	16	13	0	0	0
2.00	2.00	18:08	6.62	09:04	16	4	0	0	0
4.00	2.00	17:34	6.83	08:47	4	9	0	0	0
6.00	2.00	17:09	7.00	08:34	7	19	0	0	0
8.00	2.00	17:04	7.03	08:32	14	7	0	0	0
10.00	2.00	17:15	6.96	08:38	10	11	0	0	0
12.00	1.46	14:23	6.09	09:51	29	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2013 06:06:00

Dauer:

0.02:00:37

Aktive Zeit:

0.01:58:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.18	7.08	08:28	6	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.59	09:07	7	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.57	09:08	7	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.13	6.77	08:52	2	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.99	08:35	5	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.15	6.92	08:40	8	8	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.18	7.10	08:27	5	5	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.17	7.03	08:32	9	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	7.00	08:34	7	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.17	6.99	08:35	6	7	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.94	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:37	0.02	2.40	25:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:49 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2012	6.93	08:39
24.12.2012	6.82	08:48
Dieses Training	6.70	08:58
10.03.2013	6.66	09:00
03.02.2013	6.56	09:09
19.12.2012	6.46	09:17
24.02.2013	6.26	09:35
05.05.2013	6.20	09:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0