Run.GPS Community Server - nahe Oostermeenthe (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marcel_boerman

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Oostermeenthe (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:17	4.88	12:17	3	19	0	0	0
1.00	1.00	11:06	5.41	11:06	7	5	0	0	0
2.00	1.00	11:14	5.34	11:14	20	20	0	0	0
3.00	1.00	11:31	5.21	11:31	5	10	0	0	0
4.00	1.00	11:38	5.16	11:38	7	10	0	0	0
5.00	1.00	11:30	5.22	11:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:45	5.11	11:45	8	1	0	0	0
7.00	0.26	03:15	4.75	12:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.03.2013 17:35:00

Dauer:

0.01:24:18

Aktive Zeit:

0.01:23:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.26	11:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.86	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.07	11:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:18	0.31	4.34	13:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

08:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2013	5.36	11:12
Dieses Training	5.16	11:37
26.03.2013	5.10	11:45
28.05.2013	4.72	12:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:40	2.03	5.16	11:38	24	11	0	0	0
2	0.00:12:23	1.10	5.33	11:15	50	21	0	0	0
3	0.00:17:21	1.50	5.20	11:32	56	9	0	0	0
4	0.00:00:09	0.01	2.95	20:20	51	0	0	0	0
5	0.00:22:14	1.93	5.20	11:32	67	28	0	0	0