Run.GPS Community Server - nahe Knesebeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom05011966

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Knesebeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:03	4.98	12:03	9	6	0	0	0
1.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:33	6.28	09:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:38	5.64	10:38	6	12	0	0	0
4.00	1.00	09:33	6.28	09:33	1	11	0	0	0
5.00	1.00	10:08	5.92	10:08	18	3	0	0	0
6.00	0.70	43:47	0.96	02:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.01.2013 07:21:00

Dauer:

0.01:45:00

Aktive Zeit:

0.01:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.09	6.55	09:10	0	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.37	09:25	15	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.20	09:41	0	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.02	09:58	20	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.69	4.12	14:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.12	0.70	26:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

09:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.03.2013	6.57	09:08
26.12.2012	5.57	10:47
Dieses Training	3.83	15:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

565 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:02:36	0.09	118	0
2	01:01	0.00:34:01	3.29	108	0
3	00:43	0.01:06:57	6.50	116	0
4	00:58	0.01:08:16	6.55	115	0
5	02:01	0.01:09:25	6.59	115	0
6	02:41	0.01:11:52	6.61	113	0
7	30:24	0.01:14:35	6.66	108	0
∑	38:57