Run.GPS Community Server - nahe Assergi (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

lena1

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Assergi (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	14:57	2.01	29:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	21:59	1.36	43:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	24:47	1.21	49:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:30	2.40	25:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	15:02	2.00	30:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	18:04	1.66	36:08	0	0	0	0	0
3.00	0.20	03:38	3.36	17:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.01.2013 09:42:00

Dauer:

0.01:51:00

Aktive Zeit:

0.00:24:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.20	27:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.25	1.50	39:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.25	1.53	39:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.17	1.04	57:36	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.17	1.03	58:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.24	1.46	41:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.39	2.35	25:32	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.27	1.63	36:51	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.25	1.53	39:18	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.34	2.02	29:40	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:00	0.09	5.11	11:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

34:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

03:54 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

190 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:36	0.00:00:24	0.00	1522	0
2	00:47	0.00:08:58	0.32	1521	0
3	02:39	0.00:10:53	0.39	1535	0
4	03:29	0.00:13:53	0.47	1562	0
5	03:29	0.00:17:36	0.56	1592	0
6	02:21	0.00:21:58	0.69	1637	0
7	07:54	0.00:24:41	0.76	1652	0
8	13:09	0.00:32:43	0.91	1706	0
9	15:07	0.00:46:14	1.14	1801	0
10	00:34	0.01:02:22	1.54	1947	0
11	01:45	0.01:06:35	1.75	1941	0
12	01:14	0.01:09:55	1.85	1933	0
13	00:52	0.01:11:35	1.90	1924	0
14	00:39	0.01:13:14	1.97	1924	0
15	01:00	0.01:15:04	2.04	1923	0
16	00:50	0.01:19:11	2.22	1927	0
17	00:31	0.01:20:41	2.27	1931	0
18	01:00	0.01:21:23	2.30	1937	0
19	01:42	0.01:22:58	2.36	1945	0
20	03:45	0.01:25:44	2.43	1938	0
21	04:15	0.01:30:01	2.53	1915	0
22	05:39	0.01:34:22	2.64	1894	0
23	05:30	0.01:40:11	2.79	1809	0
24	02:36	0.01:47:32	3.02	1722	0
∑	24:23