Run.GPS Community Server - naar werk nahe Kruisweg (Belgium)

Überblick

Titel:

naar werk

Sportler:

musbil

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Kruisweg (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:32	26.01	02:18	12	6	0	0	0
5.00	5.00	10:50	27.69	02:10	5	5	0	0	0
10.00	5.00	10:57	27.40	02:11	16	17	0	0	0
15.00	5.00	11:15	26.67	02:15	9	18	0	0	0
20.00	5.00	11:04	27.11	02:13	11	4	0	0	0
25.00	5.00	11:34	25.94	02:19	12	16	0	0	0
30.00	5.00	12:08	24.73	02:26	4	14	0	0	0
35.00	0.70	04:12	9.93	06:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.07.2017 07:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:35

Aktive Zeit:

0.01:19:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.32	25.94	02:19	12	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.59	27.55	02:11	3	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.55	27.29	02:12	12	11	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.56	27.37	02:12	12	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.45	26.68	02:15	11	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.52	27.13	02:13	8	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.23	25.37	02:22	8	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.07	24.43	02:27	3	14	0	0	0
0.01:20:00	03:35	0.40	6.71	08:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
naar werk 25.05.2017	26.76	02:15
naar werk 07.07.2017	26.07	02:18
naar werk 21.05.2017	26.06	02:18
naar werk 19.05.2017	25.92	02:19
Dieses Training	25.62	02:21
naar werk 22.05.2017	25.34	02:22
naar werk 04.07.2017	25.11	02:23
naar werk 20.05.2017	25.00	02:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1057 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

434.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

982

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:21:04	35.67	26.40	02:16	84	73	0	0	0
2	0.00:02:31	0.03	0.69	26:57	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.01:06:25	29.58	74	0
2	00:10	0.01:12:54	32.25	79	0
3	00:18	0.01:17:38	34.22	82	0
4	00:18	0.01:19:05	34.89	86	0
5	02:25	0.01:21:10	35.68	86	0
∑	03:31