Run.GPS Community Server - nahe Civitavecchia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

MrWolf

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Civitavecchia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:25	22.15	02:42	43	24	0	0	0
2.00	2.00	05:14	22.93	02:37	23	19	0	0	0
4.00	2.00	08:00	15.00	04:00	24	56	0	0	0
6.00	2.00	15:44	7.63	07:52	41	28	0	0	0
8.00	2.00	07:11	16.71	03:35	39	10	0	0	0
10.00	2.00	07:09	16.78	03:35	24	38	0	0	0
12.00	2.00	06:05	19.73	03:03	24	7	0	0	0
14.00	1.43	06:13	13.78	04:21	9	34	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2012 11:03:00

Dauer:

0.01:01:03

Aktive Zeit:

0.00:51:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.94	23.26	02:35	43	17	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.88	22.56	02:40	18	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.17	14.04	04:16	0	48	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.41	03:54	39	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.06	12.76	04:42	17	28	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.12	1.47	40:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.27	15.21	03:57	35	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.35	16.17	03:43	12	21	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.58	18.97	03:10	17	17	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.71	20.50	02:56	24	6	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.14	13.69	04:23	2	33	0	0	0
0.01:00:00	01:03	0.21	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.07.2011	59.36	01:01
Dieses Training	15.16	03:57
Girus Interruptus con figlio 03.09.2011	11.21	05:21
24.07.2011	6.09	09:51
30.07.2011	4.98	12:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

530 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:47	1.50	23.74	02:32	6	44	0	0	0
2	0.00:04:20	1.50	20.78	02:53	35	21	0	0	0
3	0.00:04:19	1.51	20.95	02:52	42	38	0	0	0
4	0.00:06:14	1.50	14.46	04:09	82	45	0	0	0
5	0.00:14:02	1.50	6.42	09:21	85	83	0	0	0
6	0.00:05:20	1.50	16.87	03:33	60	112	0	0	0
7	0.00:06:02	1.50	14.92	04:01	85	109	0	0	0
8	0.00:04:42	1.50	19.13	03:08	93	133	0	0	0
9	0.00:04:51	1.51	18.64	03:13	102	118	0	0	0
10	0.00:05:45	1.50	15.65	03:50	119	132	0	0	0