Run.GPS Community Server - nahe Karthaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

rawi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Karthaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:11	14.86	04:02	135	85	0	0	0
5.00	5.00	33:12	9.04	06:38	33	34	0	0	0
10.00	5.00	15:33	19.29	03:07	41	50	0	0	0
15.00	5.00	36:47	8.16	07:21	135	249	0	0	0
20.00	5.00	54:57	5.46	10:59	313	335	0	0	0
25.00	5.00	31:31	9.52	06:18	516	379	0	0	0
30.00	5.00	15:41	19.13	03:08	56	43	0	0	0
35.00	5.00	16:10	18.56	03:14	25	55	0	0	0
40.00	5.00	22:41	13.23	04:32	70	55	0	0	0
45.00	2.06	10:44	11.49	05:13	3	60	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2009 12:26:00

Dauer:

0.04:17:31

Aktive Zeit:

0.03:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.98	14.94	04:01	135	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.69	2.06	29:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.00	20.99	02:52	50	39	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.89	11.67	05:08	36	96	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.85	8.56	07:00	155	205	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.82	5.45	11:01	76	55	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	158	134	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.87	5.62	10:41	102	179	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.94	11.82	05:05	502	362	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.62	10.85	05:32	49	58	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.02	18.07	03:19	47	41	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	55	79	0	0	0
0.04:00:00	17:31	3.37	11.55	05:12	36	80	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2134 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:00:20	0.00	391	0
2	00:47	0.00:17:08	4.60	344	0
3	10:13	0.00:21:52	5.22	342	0
4	07:16	0.00:34:21	5.67	343	0
5	03:58	0.01:10:28	15.26	349	0
6	00:38	0.01:36:44	19.18	431	0
7	00:56	0.01:38:42	19.30	411	0
8	00:30	0.01:42:35	19.72	467	0
9	00:50	0.01:45:22	19.98	457	0
10	01:22	0.01:46:42	20.06	465	0
11	02:33	0.01:49:14	20.24	477	0
12	01:53	0.01:53:00	20.49	458	0
13	00:57	0.01:56:32	20.67	410	0
14	02:46	0.02:05:32	21.75	487	0
15	01:24	0.02:09:01	21.90	483	0
16	00:48	0.02:15:07	22.69	470	0
17	02:03	0.02:18:22	22.91	378	0
18	02:58	0.02:28:43	24.06	441	0
19	01:35	0.02:31:57	24.20	483	0
20	00:53	0.02:33:58	24.27	496	0
21	03:21	0.02:35:16	24.35	508	0
22	00:31	0.02:51:15	28.34	331	0
23	05:59	0.02:52:22	28.44	337	0
24	03:37	0.02:59:25	28.77	337	0
25	04:09	0.03:34:29	28.77	329	0
26	00:31	0.03:53:37	33.03	335	0
27	02:24	0.04:04:33	36.75	332	0
28	00:30	0.04:21:11	41.92	338	0
29	00:30	0.04:23:11	42.26	339	0
30	01:40	0.04:31:04	43.66	367	0
31	00:56	0.04:42:15	45.87	368	0
∑	09:42