Run.GPS Community Server - nahe Ploužnice (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

sickboy65

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ploužnice (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:00	18.75	03:12	89	5	0	0	0
5.00	5.00	13:57	21.51	02:47	52	20	0	0	0
10.00	5.00	17:56	16.73	03:35	30	18	0	0	0
15.00	5.00	19:08	15.68	03:50	33	32	0	0	0
20.00	5.00	26:49	11.19	05:22	17	137	0	0	0
25.00	2.45	11:09	13.18	04:33	26	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2012 14:33:00

Dauer:

0.01:45:01

Aktive Zeit:

0.01:32:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.08	03:44	70	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.87	23.21	02:35	27	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.49	20.94	02:52	41	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.73	16.41	03:39	15	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.33	03:28	24	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.27	19.64	03:03	25	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	1	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.38	05:16	0	47	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.71	10.28	05:50	3	53	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.94	17.63	03:24	31	6	0	0	0
0.01:40:00	05:01	0.33	3.93	15:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1046 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:00:21	0.02	541	0
2	00:59	0.00:06:19	1.40	497	0
3	00:55	0.00:32:28	10.75	426	0
4	00:56	0.00:42:30	10.75	423	0
5	02:26	0.01:13:38	19.98	408	0
6	00:47	0.01:23:14	21.37	450	0
7	00:50	0.01:34:16	23.50	506	0
8	01:53	0.02:13:15	27.45	536	0
∑	09:58