Run.GPS Community Server - nahe Neuendorf (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

R.Klaentschi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Neuendorf (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:37	22.03	02:43	63	28	0	0	0
5.00	5.00	15:36	19.23	03:07	35	42	0	0	0
10.00	5.00	14:53	20.16	02:59	23	25	0	0	0
15.00	5.00	14:40	20.45	02:56	22	21	0	0	0
20.00	5.00	22:20	13.43	04:28	25	66	0	0	0
25.00	5.00	43:36	6.88	08:43	1	438	0	0	0
30.00	5.00	18:58	3.80	15:48	88	272	0	0	0
35.00	5.00	25:05	11.96	05:01	101	106	0	0	0
40.00	5.00	28:25	10.56	05:41	443	12	0	0	0
45.00	5.00	15:22	19.52	03:04	188	1	0	0	0
50.00	5.00	13:08	22.84	02:38	36	7	0	0	0
55.00	1.80	08:18	13.01	04:37	3	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2012 11:01:00

Dauer:

0.04:54:03

Aktive Zeit:

0.03:59:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	10.24	20.48	02:56	101	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.24	20.49	02:56	44	52	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.07	12.14	04:57	26	144	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.10	6.21	09:40	5	331	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.31	4.62	12:59	0	214	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.60	1.20	50:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.25	8.51	07:03	179	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.42	8.84	06:47	72	113	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.88	15.76	03:48	561	0	0	0	0
0.04:30:00	24:03	7.68	19.16	03:08	45	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.20 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2223 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

116 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

98.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,42 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.01:13:35	24.04	487	0
2	02:16	0.01:14:30	24.08	502	0
3	01:03	0.02:03:12	29.92	931	0
4	05:13	0.02:06:55	30.17	960	0
5	02:45	0.02:30:08	31.97	1122	0
6	19:44	0.02:34:13	32.10	1134	0
7	01:47	0.02:57:29	32.54	1157	0
8	06:10	0.02:59:42	32.57	1158	0
9	00:52	0.03:12:24	33.40	1200	0
10	00:47	0.03:19:32	34.27	1159	0
11	00:37	0.03:27:37	36.22	1049	0
12	01:04	0.03:35:26	37.43	1079	0
13	00:37	0.03:49:33	40.04	1116	0
14	01:39	0.03:53:36	40.51	1131	0
15	01:38	0.03:59:27	41.23	1076	0
16	01:12	0.04:03:17	41.38	1047	0
17	00:57	0.04:07:08	41.85	975	0
18	02:00	0.04:52:03	56.80	493	0
∑	50:57