Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:23	13.40	04:29	82	477	0	0	0
5.00	5.00	19:44	15.20	03:57	65	72	0	0	0
10.00	5.00	32:47	9.15	06:33	108	122	0	0	0
15.00	5.00	17:23	17.26	03:29	72	80	0	0	0
20.00	5.00	22:03	13.61	04:25	86	53	0	0	0
25.00	1.58	17:56	5.27	11:23	66	26	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2012 16:26:00

Dauer:

0.02:12:17

Aktive Zeit:

0.01:31:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.33	12.98	04:37	70	473	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	76	74	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.03	6.08	09:52	16	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.76	14.28	04:12	110	100	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.28	03:07	114	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.91	8.74	06:52	87	41	0	0	0
0.02:00:00	12:17	1.10	5.35	11:13	2	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.08.2012	20.48	02:56
Dieses Training	12.05	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:54	0.01	392	0
2	02:20	0.00:28:36	6.48	522	0
3	00:52	0.00:31:00	6.70	508	0
4	00:32	0.00:33:59	7.54	487	0
5	00:34	0.00:41:19	9.71	512	0
6	02:36	0.00:42:46	10.17	509	0
7	00:37	0.00:45:54	10.26	506	0
8	02:01	0.00:49:16	10.87	497	0
9	00:37	0.00:52:36	11.02	531	0
10	03:31	0.00:53:26	11.05	527	0
11	03:02	0.00:58:09	11.19	539	0
12	00:41	0.01:02:06	11.49	585	0
13	01:21	0.01:05:56	11.94	602	0
14	01:03	0.01:47:00	24.35	483	0
15	01:08	0.01:49:14	24.48	503	0
16	02:00	0.01:51:26	24.67	489	0
17	03:39	0.01:56:25	25.43	455	0
18	00:52	0.02:00:13	25.48	444	0
19	00:35	0.02:01:08	25.48	444	0
20	07:17	0.02:02:23	25.59	449	0
∑	38:07