Run.GPS Community Server - nahe Glaadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Glaadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:56	14.33	04:11	75	93	0	0	0
5.00	5.00	25:49	11.62	05:10	36	128	0	0	0
10.00	5.00	47:14	6.35	09:27	52	154	0	0	0
15.00	5.00	21:09	14.18	04:14	112	47	0	0	0
20.00	5.00	15:44	19.07	03:09	91	13	0	0	0
25.00	5.00	14:28	20.74	02:54	80	26	0	0	0
30.00	1.72	16:34	6.22	09:39	42	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2012 11:39:00

Dauer:

0.02:41:55

Aktive Zeit:

0.02:09:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.69	14.06	04:16	75	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.61	04:25	37	80	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.80	5.40	11:07	21	138	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.50	10:54	24	26	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	30	71	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.76	14.29	04:12	126	34	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.20	21.61	02:47	132	26	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.04	9.13	06:34	59	32	0	0	0
0.02:40:00	01:55	0.37	11.70	05:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2012	17.71	03:23
07.10.2012	16.20	03:42
15.08.2013	16.13	03:43
Dieses Training	11.75	05:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1482 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:28:16	6.92	473	0
2	00:54	0.00:36:54	8.84	497	0
3	00:49	0.00:50:41	10.49	586	0
4	01:38	0.00:56:58	10.98	624	0
5	04:57	0.00:58:52	11.02	637	0
6	01:34	0.01:05:55	11.60	619	0
7	01:54	0.01:10:17	12.10	617	0
8	02:11	0.01:15:24	12.56	616	0
9	00:33	0.01:18:41	12.72	618	0
10	00:46	0.01:27:07	14.14	648	0
11	00:53	0.01:51:05	19.49	572	0
12	01:33	0.01:57:15	20.80	579	0
13	10:38	0.02:28:44	31.01	445	0
∑	29:29