Run.GPS Community Server - nahe Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kropi_m

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Zürich (Kreis 3) / Sihlfeld (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:52	17.79	03:22	19	152	0	0	0
5.00	5.00	14:35	20.57	02:55	94	77	0	0	0
10.00	5.00	13:36	22.06	02:43	90	89	0	0	0
15.00	5.00	16:13	18.50	03:15	119	107	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	82	25	0	0	0
25.00	5.00	23:38	12.69	04:44	70	58	0	0	0
30.00	5.00	22:57	13.07	04:35	26	68	0	0	0
35.00	3.79	07:48	29.17	02:03	119	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2012 18:25:00

Dauer:

0.02:10:47

Aktive Zeit:

0.01:59:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.30	18.91	03:10	91	152	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.62	19.86	03:01	94	110	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.78	20.34	02:57	114	163	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.02	18.06	03:19	141	36	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	36	47	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.36	13.07	04:35	26	51	0	0	0
0.02:00:00	10:47	4.41	24.52	02:27	119	53	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:05 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2013	25.52	02:21
15.12.2013	25.05	02:24
20.06.2012	24.41	02:27
01.01.2014	22.95	02:37
01.02.2014	21.83	02:45
03.08.2013	20.37	02:57
31.07.2012	19.73	03:02
27.06.2012	19.61	03:04
Dieses Training	17.80	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1367 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.01:20:05	25.72	507	0
2	03:12	0.01:27:02	27.12	493	0
3	04:10	0.01:40:58	30.15	524	0
∑	08:34