Run.GPS Community Server - nahe Klosterhardt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Joerg

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Klosterhardt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:02	21.38	02:48	93	86	125	94	146
5.00	5.00	12:48	23.44	02:34	263	242	137	122	155
10.00	5.00	12:55	23.23	02:35	80	85	140	124	155
15.00	5.00	11:57	25.10	02:23	33	6	143	120	151
20.00	5.00	12:43	23.59	02:33	9	25	141	127	155
25.00	5.00	12:55	23.23	02:35	15	23	148	132	160
30.00	5.00	16:19	18.39	03:16	16	29	145	117	169
35.00	5.00	20:13	14.84	04:03	98	84	133	110	149
40.00	5.00	13:53	21.61	02:47	251	263	144	123	159
45.00	1.04	06:31	9.55	06:17	75	81	146	136	158

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2012 12:27:00

Dauer:

0.02:14:20

Aktive Zeit:

0.01:56:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.42	22.25	02:42	272	265	128	94	146
0.00:20:00	20:00	7.69	23.08	02:36	101	84	140	123	155
0.00:40:00	20:00	8.26	24.77	02:25	42	24	141	120	151
0.01:00:00	20:00	7.78	23.33	02:34	14	37	148	132	160
0.01:20:00	20:00	4.04	12.11	04:57	93	93	139	110	169
0.01:40:00	20:00	6.48	19.45	03:05	222	152	136	117	155
0.02:00:00	14:20	5.89	24.65	02:26	200	222	147	136	159

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1938 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

139.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

94 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.46 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:21	0.00	89	0
2	00:34	0.00:19:27	7.13	85	0
3	00:48	0.00:28:19	10.51	65	0
4	00:45	0.01:37:34	35.08	61	0
5	01:03	0.01:38:46	35.13	63	0
6	06:40	0.01:58:53	41.62	59	0
7	00:52	0.02:10:25	44.51	77	0
∑	11:32