Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:32	12.23	04:54	134	98	0	0	0
5.00	5.00	36:55	3.10	19:23	61	345	0	0	0
10.00	5.00	24:57	12.02	04:59	343	22	0	0	0
15.00	5.00	24:50	12.08	04:58	70	114	0	0	0
20.00	5.00	29:48	10.07	05:58	86	123	0	0	0
25.00	1.49	14:23	6.23	09:38	39	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2012 09:43:00

Dauer:

0.03:35:28

Aktive Zeit:

0.03:01:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.45	13.34	04:30	127	83	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.37	06:24	8	84	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.24	0.73	22:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.09	39:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.60	4.80	12:30	49	33	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.92	11.75	05:06	359	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.09	12.27	04:53	12	100	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	114	82	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.22	9.66	06:13	36	74	0	0	0
0.03:20:00	15:28	1.80	6.97	08:37	46	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2012	13.48	04:27
Dieses Training	7.38	08:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:21	0.00	1077	0
2	00:30	0.00:22:10	4.69	1052	0
3	00:52	0.00:24:36	5.00	1046	0
4	02:30	0.01:38:56	7.81	1122	0
5	09:56	0.01:47:09	8.62	1380	0
6	01:11	0.02:04:55	10.99	1241	0
7	00:32	0.02:13:34	12.16	1071	0
8	01:15	0.02:16:19	12.64	1010	0
9	02:38	0.03:05:55	22.31	1087	0
10	00:50	0.03:09:46	22.42	1096	0
11	02:39	0.03:11:11	22.46	1098	0
12	00:57	0.03:23:22	25.65	1057	0
13	02:05	0.03:25:19	25.78	1054	0
14	02:25	0.03:30:36	26.30	1065	0
15	02:20	0.03:33:08	26.39	1064	0
∑	31:15