Run.GPS Community Server - nahe Hoyo de Manzanares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AGUENOR

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Hoyo de Manzanares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:58	8.59	06:59	12	84	0	0	0
2.00	2.00	16:30	7.27	08:15	48	22	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	41	45	0	0	0
6.00	2.00	13:30	8.89	06:45	102	1	0	0	0
8.00	2.00	20:39	5.81	10:20	13	106	0	0	0
10.00	2.00	13:36	8.82	06:48	78	13	0	0	0
12.00	2.00	15:54	7.55	07:57	28	63	0	0	0
14.00	2.00	13:45	8.73	06:52	29	40	0	0	0
16.00	2.00	07:16	16.51	03:38	39	22	0	0	0
18.00	2.00	35:45	3.36	17:53	37	40	0	0	0
20.00	1.16	12:52	5.42	11:05	30	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2012 10:35:00

Dauer:

0.02:54:42

Aktive Zeit:

0.01:52:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.51	7.54	07:57	24	106	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.24	9.72	06:10	89	54	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	114	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.99	5.98	10:02	30	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.79	8.37	07:10	76	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.99	8.96	06:42	34	73	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.54	7.61	07:53	57	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.79	2.36	25:28	0	0	0	0	0
0.02:40:00	14:42	1.44	5.86	10:14	30	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2012	13.43	04:28
26.08.2012	12.12	04:57
08.07.2012	11.15	05:23
26.05.2012	11.01	05:27
12.05.2013	10.90	05:30
15.07.2012	10.73	05:36
05.01.2013	10.49	05:43
16.09.2012	10.46	05:44
Dieses Training	7.27	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:14:41	2.08	1146	0
2	00:35	0.00:16:17	2.21	1150	0
3	01:22	0.00:19:00	2.51	1165	0
4	00:30	0.00:25:18	3.46	1150	0
5	00:52	0.00:29:04	3.81	1130	0
6	00:33	0.00:38:40	5.57	1122	0
7	02:42	0.00:43:10	6.25	1105	0
8	00:47	0.00:47:38	6.64	1087	0
9	01:00	0.00:52:51	7.81	1029	0
10	00:54	0.00:55:39	8.12	1009	0
11	04:05	0.01:05:15	9.18	1087	0
12	01:40	0.01:16:11	10.06	1122	0
13	02:21	0.01:26:18	11.95	1060	0
14	01:01	0.01:29:30	12.04	1041	0
15	01:25	0.01:38:50	13.41	1048	0
16	01:56	0.01:48:48	14.53	1104	0
17	00:31	0.01:51:40	14.58	1111	0
18	00:47	0.01:53:01	14.66	1123	0
19	06:55	0.02:08:41	18.72	1061	0
20	02:15	0.02:16:16	18.86	1058	0
21	03:09	0.02:19:46	18.93	1054	0
22	02:14	0.02:23:02	18.97	1054	0
23	00:58	0.02:25:48	19.01	1055	0
24	02:17	0.02:26:55	19.01	1054	0
25	04:02	0.02:30:05	19.07	1057	0
26	02:43	0.02:34:16	19.12	1051	0
27	00:36	0.02:37:30	19.30	1062	0
28	08:12	0.02:46:29	21.14	1060	0
∑	57:06