Run.GPS Community Server - nahe Gams (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Bikerunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Gams (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:59	18.76	03:12	80	74	0	0	0
10.00	10.00	24:24	24.59	02:26	9	25	0	0	0
20.00	10.00	02:41	9.57	06:16	160	303	0	0	0
30.00	10.00	43:24	13.82	04:20	197	81	0	0	0
40.00	10.00	35:58	16.68	03:36	60	31	0	0	0
50.00	10.00	56:22	10.64	05:38	63	41	0	0	0
60.00	9.65	36:07	16.02	03:45	43	74	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2012 09:14:00

Dauer:

0.04:50:57

Aktive Zeit:

0.03:45:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.30	18.59	03:14	80	71	0	0	0
0.00:30:00	30:00	12.10	24.20	02:29	18	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.05	8.10	07:24	16	213	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.93	9.86	06:05	134	86	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.78	11.57	05:11	174	70	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.94	15.87	03:47	60	41	0	0	0
0.03:00:00	30:00	10.29	20.58	02:55	45	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.69	9.37	06:24	45	20	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.53	13.06	04:36	59	38	0	0	0
0.04:30:00	20:57	4.04	11.56	05:11	2	62	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2557 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

139 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:00:30	0.00	502	0
2	02:41	0.00:19:44	6.50	462	0
3	00:37	0.00:22:32	6.50	459	0
4	02:23	0.01:09:48	23.36	516	0
5	01:10	0.01:34:48	26.41	717	0
6	02:49	0.01:39:54	27.61	684	0
7	07:31	0.01:42:58	27.65	687	0
8	03:55	0.02:22:35	36.04	560	0
9	04:34	0.04:18:22	36.10	494	0
10	02:44	0.04:45:36	42.95	510	0
11	01:43	0.05:03:18	48.05	499	0
12	04:00	0.05:23:54	54.87	483	0
13	21:59	0.05:41:17	58.98	468	0
14	00:49	0.07:00:19	59.21	0	0
15	06:39	0.07:33:03	69.49	492	0
∑	04:23