Run.GPS Community Server - nahe Maastricht (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sjarelke

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Maastricht (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:46	12.59	04:46	41	5	0	0	0
1.00	1.00	05:04	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:19	13.90	04:19	25	15	0	0	0
3.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:41	16.29	03:41	16	0	0	0	0
5.00	1.00	05:37	10.68	05:37	9	18	0	0	0
6.00	1.00	11:43	5.12	11:43	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	13	17	0	0	0
9.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
10.00	0.22	01:18	10.32	05:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2012 16:25:00

Dauer:

0.01:02:24

Aktive Zeit:

0.00:42:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.12	13.42	04:28	41	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.14	13.65	04:24	25	20	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.29	3.49	17:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.04	04:36	13	10	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.09	13.13	04:34	11	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.49	5.94	10:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.58	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.87	07:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.08	12.93	04:38	28	44	0	0	0
0.01:00:00	02:24	0.39	9.82	06:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2011	13.89	04:19
Dieses Training	9.83	06:06
GR5 Trois Frontières-Obereisenbach 19.09.2012	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	89	0
2	00:40	0.00:14:18	3.02	86	0
3	03:22	0.00:16:56	3.35	93	0
4	00:30	0.00:29:09	5.57	93	0
5	01:01	0.00:32:32	6.04	100	0
6	03:30	0.00:33:42	6.06	105	0
7	01:19	0.00:42:43	6.97	80	0
8	00:40	0.00:44:56	7.18	71	0
9	00:37	0.00:46:35	7.25	77	0
10	00:50	0.00:53:10	8.42	69	0
∑	14:06