Run.GPS Community Server - nahe Steenwijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

flipje

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Steenwijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:05	19.89	03:01	20	24	0	0	0
5.00	5.00	13:47	21.77	02:45	23	13	0	0	0
10.00	5.00	13:53	21.61	02:47	33	30	0	0	0
15.00	5.00	13:25	22.36	02:41	19	27	0	0	0
20.00	5.00	13:36	22.06	02:43	33	20	0	0	0
25.00	5.00	14:51	20.20	02:58	29	45	0	0	0
30.00	5.00	17:03	17.60	03:25	31	39	0	0	0
35.00	5.00	16:34	18.11	03:19	47	31	0	0	0
40.00	5.00	13:59	21.45	02:48	14	15	0	0	0
45.00	0.03	01:23	1.29	46:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2012 08:59:00

Dauer:

0.02:13:42

Aktive Zeit:

0.02:09:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.95	20.84	02:53	29	31	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.01	21.03	02:51	30	34	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.16	21.48	02:48	35	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.69	23.07	02:36	50	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.79	17.38	03:27	37	43	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.69	03:24	54	36	0	0	0
0.02:00:00	13:42	4.53	19.86	03:01	10	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:52 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2011	23.13	02:36
14.02.2014	22.95	02:37
26.01.2014	22.23	02:42
03.09.2012	22.17	02:42
04.05.2013	21.22	02:50
15.08.2013	20.78	02:53
Dieses Training	20.21	02:58
25.06.2011	20.16	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1778 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:13:42	45.03	20.21	02:58	246	250	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0