Run.GPS Community Server - nahe La Llagosta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

xavigiral

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

La Llagosta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:04	14.88	04:02	75	11	0	0	0
2.00	2.00	09:38	12.46	04:49	21	30	0	0	0
4.00	2.00	14:24	8.33	07:12	6	47	0	0	0
6.00	2.00	18:48	6.38	09:24	8	96	0	0	0
8.00	2.00	20:14	5.93	10:07	31	83	0	0	0
10.00	2.00	10:40	11.25	05:20	124	12	0	0	0
12.00	2.00	06:31	18.41	03:16	59	7	0	0	0
14.00	2.00	08:01	14.97	04:01	37	13	0	0	0
16.00	2.00	05:17	22.71	02:39	12	8	0	0	0
18.00	0.61	18:20	1.99	30:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2012 09:17:00

Dauer:

0.02:00:00

Aktive Zeit:

0.01:25:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.55	15.29	03:55	75	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	21	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.40	08:07	3	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	9	50	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.27	09:34	0	75	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.74	16:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.13	12.80	04:41	150	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.86	17.14	03:30	66	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.83	16.99	03:32	33	12	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.22	7.30	08:13	22	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.01	0.08	03:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2012	13.11	04:35
Dieses Training	9.30	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

599 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:51	0.00:20:30	4.43	123	0
2	04:43	0.00:45:14	7.84	218	0
3	01:32	0.00:55:01	8.49	273	0
4	00:44	0.01:00:45	8.95	312	0
5	05:01	0.01:04:03	9.16	316	0
6	01:19	0.01:13:00	10.41	254	0
7	00:51	0.01:18:39	11.55	180	0
8	05:00	0.01:44:01	18.45	108	0
9	10:19	0.01:49:41	18.59	107	0
∑	33:20