Run.GPS Community Server - nahe Augsburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ergo

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Augsburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	02:05	4.83	12:25	67	64	0	0	0
5.00	5.00	17:28	17.18	03:30	23	41	0	0	0
10.00	5.00	16:36	18.07	03:19	15	36	0	0	0
15.00	5.00	02:06	4.83	12:25	38	21	0	0	0
20.00	5.00	14:11	21.15	02:50	22	5	0	0	0
25.00	3.83	16:02	14.33	04:11	28	18	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2012 11:17:00

Dauer:

0.03:08:31

Aktive Zeit:

0.01:42:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.33	9.99	06:00	40	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.31	3.92	15:19	28	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.25	0.75	20:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.27	15.81	03:48	21	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.94	17.82	03:22	29	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	7	19	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.01	0.04	18:12	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.78	8.35	07:11	22	15	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.83	20.49	02:56	25	7	0	0	0
0.03:00:00	08:31	1.37	9.62	06:14	19	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:32 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2011	18.90	03:10
28.06.2009	17.50	03:26
19.07.2009	13.96	04:18
abwechslungsreiche Trainingsrunde in den westlichen Wäldern 04.10.2009	11.69	05:08
Dieses Training	9.18	06:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

991 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:14	0.00:07:44	1.66	490	0
2	00:51	0.00:13:10	1.71	491	0
3	00:48	0.00:21:14	3.42	497	0
4	00:34	0.00:26:53	4.45	485	0
5	00:39	0.00:27:47	4.48	481	0
6	01:24	0.00:28:33	4.54	486	0
7	29:51	0.00:30:25	4.62	486	0
8	02:03	0.01:00:29	4.86	484	0
9	02:48	0.01:47:10	17.72	516	0
10	36:07	0.01:50:13	17.79	516	0
11	01:02	0.02:26:34	17.87	519	0
12	01:10	0.02:27:46	17.89	517	0
13	00:39	0.02:36:57	19.71	508	0
14	01:07	0.02:42:17	21.17	503	0
∑	24:17