Run.GPS Community Server - nahe Fuengirola (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

TEAM_LOS_PAQUIROS

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Fuengirola (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:45	13.79	04:21	33	159	0	0	0
5.00	5.00	36:54	8.13	07:23	0	306	0	0	0
10.00	5.00	10:37	28.26	02:07	184	18	0	0	0
15.00	5.00	19:24	15.46	03:53	190	64	0	0	0
20.00	5.00	26:15	11.43	05:15	84	179	0	0	0
25.00	5.00	33:44	8.89	06:45	25	140	0	0	0
30.00	5.00	25:22	11.83	05:04	253	6	0	0	0
35.00	5.00	12:23	24.23	02:29	112	7	0	0	0
40.00	5.00	10:33	28.44	02:07	28	10	0	0	0
45.00	0.42	01:22	18.53	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2012 09:03:00

Dauer:

0.03:18:22

Aktive Zeit:

0.03:03:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	33	149	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.33	10.00	06:00	0	158	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.50	7.50	08:00	2	161	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.10	24.30	02:28	370	33	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.55	04:08	85	79	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.43	7.30	08:13	10	170	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.25	9.74	06:10	10	112	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.48	10.43	05:45	72	19	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.15	12.45	04:49	248	13	0	0	0
0.03:00:00	18:22	8.72	28.49	02:06	98	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.01.2013	13.81	04:21
Dieses Training	13.74	04:22
10.06.2012	13.73	04:22
11.03.2012	12.09	04:58
18.12.2011	11.98	05:00
13.01.2013	11.94	05:02
15.01.2012	10.57	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:17:35	45.42	13.79	04:21	904	919	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:59	0.00:54:53	9.76	500	0
2	00:52	0.01:27:30	19.88	217	0
3	02:41	0.02:22:53	29.39	433	0
4	03:03	0.02:44:44	34.31	313	0
5	00:51	0.02:54:03	35.00	183	0
6	00:35	0.03:07:00	40.10	80	0
∑	10:01