Run.GPS Community Server - nahe Look (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hanstersteege

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Look (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	8	20	130	93	161
2.00	2.00	13:02	9.21	06:31	32	52	166	116	180
4.00	2.00	09:26	12.72	04:43	14	18	168	140	180
6.00	2.00	10:48	11.11	05:24	14	29	171	154	180
8.00	2.00	12:34	9.55	06:17	52	10	161	136	183
10.00	2.00	08:32	14.06	04:16	39	30	132	120	142
12.00	2.00	07:27	16.11	03:43	52	36	126	107	152
14.00	0.46	08:15	3.36	17:51	0	0	121	105	134

Zeit

Datum/Zeit:

22.01.2012 14:31:00

Dauer:

0.01:20:12

Aktive Zeit:

0.01:00:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.08	04:58	8	20	130	93	161
0.00:10:00	10:00	1.93	11.60	05:10	33	52	172	135	180
0.00:20:00	10:00	1.54	9.21	06:31	13	16	161	116	180
0.00:30:00	10:00	1.74	10.45	05:44	11	24	170	154	180
0.00:40:00	10:00	2.38	14.29	04:12	57	31	168	144	183
0.00:50:00	10:00	0.98	5.87	10:13	0	0	138	120	172
0.01:00:00	10:00	3.19	19.14	03:08	66	25	130	111	152
0.01:10:00	10:00	0.69	4.13	14:33	0	0	120	105	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

93 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.18 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:02:04	0.11	28	0
2	03:54	0.00:19:15	3.95	50	0
3	03:16	0.00:50:21	9.61	39	0
4	01:26	0.00:57:07	10.09	13	0
5	06:16	0.01:13:56	14.39	11	0
∑	17:01