Run.GPS Community Server - nahe Terwisscha (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Terwisscha (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:04	15.73	03:49	11	8	0	0	0
5.00	5.00	20:15	14.81	04:03	18	21	0	0	0
10.00	5.00	16:33	18.13	03:19	18	15	0	0	0
15.00	5.00	19:56	15.05	03:59	13	19	0	0	0
20.00	5.00	21:35	13.90	04:19	25	23	0	0	0
25.00	5.00	24:39	12.17	04:56	19	12	0	0	0
30.00	5.00	14:13	21.10	02:51	3	21	0	0	0
35.00	5.00	14:19	20.95	02:52	16	9	0	0	0
40.00	1.88	10:41	10.57	05:40	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 09:21:00

Dauer:

0.02:41:20

Aktive Zeit:

0.02:26:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	11	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.95	14.85	04:02	16	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.10	18.30	03:17	23	26	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.67	14.01	04:17	14	10	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.91	04:39	21	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.06	12.18	04:56	14	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.03	21.08	02:51	11	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.45	16.35	03:40	19	8	0	0	0
0.02:40:00	01:20	0.01	0.28	37:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1604 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:41:20	41.88	15.58	03:51	137	134	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:18	0.00:31:43	8.30	13	0
2	01:53	0.01:29:59	23.47	7	0
3	01:26	0.01:47:45	26.71	6	0
4	00:46	0.02:02:43	30.09	4	0
5	03:36	0.02:37:43	41.87	13	0
∑	10:59