Run.GPS Community Server - nahe San Vicente del Raspeig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

antosova

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Vicente del Raspeig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	89	3	0	0	0
1.00	1.00	03:52	15.52	03:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:54	15.38	03:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:40	16.36	03:40	7	3	0	0	0
4.00	1.00	02:49	21.30	02:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:56	15.25	03:56	122	129	0	0	0
7.00	1.00	03:50	15.65	03:50	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:49	15.72	03:49	0	0	0	0	0
9.00	1.00	16:03	3.74	16:03	124	150	0	0	0
10.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
11.00	0.89	06:23	8.39	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2011 09:53:00

Dauer:

0.01:09:28

Aktive Zeit:

0.00:45:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	104	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.69	16.12	03:43	25	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.99	05:27	276	233	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.26	03:56	245	220	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.03	6.19	09:42	232	150	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.94	5.65	10:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:28	1.22	7.74	07:45	7	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

497 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:28	11.89	10.27	05:51	506	663	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:03	0.00:00:32	0.00	276	0
2	03:09	0.01:41:06	5.73	-114	0
3	01:03	0.01:50:16	7.64	65	0
4	01:11	0.01:56:40	9.09	60	0
5	02:05	0.02:01:02	9.68	105	0
6	08:03	0.02:31:23	9.71	100	0
7	01:25	0.02:43:22	10.74	107	0
8	01:34	0.02:48:50	11.50	120	0
∑	21:33