Run.GPS Community Server - nahe Beniopa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

intokeibol

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Beniopa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:03	9.36	06:25	48	109	0	0	0
5.00	5.00	44:44	6.71	08:57	4	246	0	0	0
10.00	5.00	20:16	14.80	04:03	72	12	0	0	0
15.00	5.00	05:50	51.43	01:10	60	0	0	0	0
20.00	5.00	11:05	27.07	02:13	153	0	0	0	0
25.00	4.08	29:58	1.17	51:30	86	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2011 10:55:00

Dauer:

0.05:23:59

Aktive Zeit:

0.01:41:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.63	9.26	06:29	48	98	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.05	6.11	09:50	0	168	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.43	10.86	05:31	69	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	12.71	25.41	02:22	226	15	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.25	6.51	09:13	81	5	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	23:59	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:29 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2011	11.93	05:02
Dieses Training	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1289 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:57:34	22.32	11.39	05:16	370	312	0	0	0
2	0.03:26:24	2.55	0.74	21:05	375	371	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	08:06	0.00:38:56	6.04	256	0
2	04:12	0.01:01:22	7.94	351	0
3	04:09	0.01:09:10	8.53	403	0
4	00:38	0.01:22:29	11.66	408	0
5	04:07	0.03:26:56	22.30	154	0
6	09:29	0.03:46:19	24.83	97	0
∑	30:41