Run.GPS Community Server - nahe Brekendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

lappen

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Brekendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:42	17.91	03:21	11	29	0	0	0
2.00	2.00	04:14	28.35	02:07	33	7	0	0	0
4.00	2.00	04:49	24.91	02:25	17	16	0	0	0
6.00	2.00	05:30	21.82	02:45	14	20	0	0	0
8.00	2.00	04:33	26.37	02:17	10	8	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	14	1	0	0	0
12.00	2.00	05:01	23.92	02:31	6	14	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	19	16	0	0	0
16.00	2.00	04:56	24.32	02:28	4	11	0	0	0
18.00	2.00	04:41	25.62	02:20	9	2	0	0	0
20.00	1.76	04:38	22.73	02:38	5	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2011 13:55:00

Dauer:

0.00:55:51

Aktive Zeit:

0.00:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.50	18.00	03:20	11	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.06	24.69	02:26	21	14	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.19	26.24	02:17	29	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.84	22.07	02:43	14	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.05	24.65	02:26	10	15	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.03	24.34	02:28	13	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.97	23.65	02:32	1	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.74	20.92	02:52	21	13	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.04	24.52	02:27	6	10	0	0	0
0.00:45:00	05:00	2.07	24.90	02:25	8	4	0	0	0
0.00:50:00	05:00	2.14	25.64	02:20	5	16	0	0	0
0.00:55:00	00:51	0.12	8.53	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

869 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:51	21.76	23.37	02:34	143	146	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:18:48	7.19	67	0
2	00:34	0.00:23:52	9.13	66	0
3	00:32	0.00:29:35	11.48	62	0
4	00:50	0.00:38:08	14.74	61	0
∑	02:45