Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:47	13.77	04:21	41	46	0	0	0
5.00	5.00	22:52	13.12	04:34	33	97	0	0	0
10.00	5.00	37:19	8.04	07:28	107	92	0	0	0
15.00	5.00	37:16	8.05	07:27	85	179	0	0	0
20.00	5.00	24:18	12.35	04:52	90	81	0	0	0
25.00	5.00	21:37	13.88	04:19	128	62	0	0	0
30.00	5.00	44:46	6.70	08:57	120	21	0	0	0
35.00	4.78	18:00	15.95	03:46	31	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 13:03:00

Dauer:

0.03:47:57

Aktive Zeit:

0.02:36:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.75	14.26	04:12	35	46	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.32	12.95	04:38	39	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.64	10.93	05:29	8	89	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.80	5.39	11:07	75	20	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	111	35	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	1	152	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.40	10.20	05:53	12	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.80	14.40	04:10	185	50	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.41	16.22	03:42	129	21	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.12	0.35	53:05	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.35	13.05	04:36	38	15	0	0	0
0.03:40:00	07:57	1.61	12.15	04:56	7	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
04.08.2010	16.23	03:42
14.11.2010	16.15	03:43
29.05.2012	15.25	03:56
19.04.2010	15.16	03:57
Dieses Training	10.47	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.03	170	0
2	00:56	0.00:11:09	2.56	164	0
3	00:53	0.00:12:40	2.81	176	0
4	00:39	0.00:21:16	4.94	177	0
5	07:25	0.01:00:52	12.75	313	0
6	04:17	0.01:14:59	14.40	257	0
7	01:07	0.01:23:59	15.60	159	0
8	05:26	0.01:35:42	18.25	169	0
9	03:18	0.01:42:19	18.57	180	0
10	00:41	0.01:47:38	18.99	219	0
11	04:48	0.02:02:45	20.28	350	0
12	01:57	0.02:24:54	25.42	274	0
13	00:48	0.02:30:13	26.34	210	0
14	32:40	0.02:54:33	33.69	147	0
15	01:10	0.03:39:08	38.02	128	0
16	01:53	0.03:46:03	39.78	150	0
∑	08:45