Run.GPS Community Server - nahe Aagtdorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

quibus666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Aagtdorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:05	8.80	06:49	104	103	0	0	0
5.00	5.00	15:54	18.87	03:11	63	63	0	0	0
10.00	5.00	19:25	15.45	03:53	59	58	0	0	0
15.00	5.00	14:21	20.91	02:52	8	11	0	0	0
20.00	5.00	16:00	18.75	03:12	55	52	0	0	0
25.00	3.05	10:33	17.37	03:27	5	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.10.2011 12:27:00

Dauer:

0.01:50:19

Aktive Zeit:

0.01:29:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.17	08:22	48	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.83	16.97	03:32	53	53	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.86	17.13	03:30	9	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.93	03:10	55	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.36	20.14	02:59	9	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.82	10.93	05:29	50	50	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.47	20.79	02:53	7	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.67	22.00	02:44	8	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.82	16.89	03:33	51	49	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.90	17.37	03:27	4	4	0	0	0
0.01:50:00	00:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.11.2011	23.27	02:35
alkmaar-schoorl-strand-bergen-alkmaar 23.10.2011	18.63	03:13
Geestermerambacht 16.10.2011	17.64	03:24
Dieses Training	15.26	03:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1179 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:49	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:37:44	28.05	17.22	03:29	60	61	0	0	0