Run.GPS Community Server - nahe Denekamp (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbarosink

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Denekamp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:33	16.17	03:43	0	0	0	0	0
5.00	5.00	12:55	23.23	02:35	0	0	0	0	0
10.00	5.00	14:57	20.07	02:59	0	0	0	0	0
15.00	5.00	12:29	24.03	02:30	0	0	0	0	0
20.00	5.00	12:21	24.29	02:28	0	0	0	0	0
25.00	5.00	19:53	15.09	03:59	0	0	0	0	0
30.00	5.00	12:32	23.94	02:30	0	0	0	0	0
35.00	5.00	12:04	24.86	02:25	0	0	0	0	0
40.00	5.00	12:41	23.65	02:32	0	0	0	0	0
45.00	5.00	16:12	2.20	27:14	0	0	0	0	0
50.00	5.00	00:11	1636.36	00:02	0	0	0	0	0
55.00	0.29	00:20	51.91	01:09	0	0	0	0	0
60.00	-4.71	00:17	-997.75	00:00	0	0	0	0	0
65.00	-9.71	00:12	-2913.49	00:00	0	0	0	0	0
70.00	-14.71	00:12	-4413.49	00:00	0	0	0	0	0
75.00	-19.71	00:14	-5068.70	00:00	0	0	0	0	0
80.00	-24.71	15:52	-93.45	00:00	0	0	0	0	0
85.00	-29.71	20:56	-85.16	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 09:30:00

Dauer:

0.05:03:00

Aktive Zeit:

0.02:16:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.41	18.81	03:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	11.03	22.06	02:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	9.35	18.71	03:12	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.84	23.68	02:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	33.44	66.88	00:54	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.59	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.05:00:00	03:00	0.38	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.12.2011	18.34	03:16
15.10.2011	17.34	03:28
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2943 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

107 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.03	0	0
2	03:52	0.00:03:52	0.38	0	0
3	05:25	0.01:24:46	29.76	0	0
4	01:16	0.02:21:24	49.74	0	0
5	02:13	0.02:32:23	49.76	0	0
6	00:46	0.04:35:04	49.83	0	0
7	00:31	0.04:38:37	50.20	0	0
8	01:19	0.04:43:06	50.82	0	0
9	01:11	0.04:44:37	50.90	0	0
10	01:20	0.04:45:51	51.09	0	0
11	02:06	0.04:47:27	51.27	0	0
12	01:04	0.04:49:53	51.77	0	0
13	01:09	0.04:51:40	52.10	0	0
14	01:12	0.04:52:51	52.44	0	0
15	01:01	0.04:54:12	52.67	0	0
16	01:23	0.04:57:33	53.13	0	0
17	01:21	0.04:58:59	53.25	0	0
18	03:14	0.05:00:33	53.38	0	0
19	01:43	0.05:03:50	53.55	0	0
20	02:10	0.05:06:27	54.08	0	0
21	00:40	0.05:09:11	54.77	0	0
22	00:47	0.05:10:16	54.96	0	0
23	01:33	0.05:11:07	55.19	0	0
∑	38:36