Run.GPS Community Server - nahe la Creueta (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

JoanBonet

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

la Creueta (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	30:11	3.98	15:06	16	12	0	0	0
2.00	2.00	09:02	13.28	04:31	277	257	0	0	0
4.00	2.00	07:03	17.02	03:32	62	1	0	0	0
6.00	2.00	08:34	14.01	04:17	7	99	0	0	0
8.00	2.00	08:11	14.66	04:06	82	25	0	0	0
10.00	2.00	09:33	12.57	04:47	70	112	0	0	0
12.00	2.00	07:34	15.86	03:47	44	7	0	0	0
14.00	2.00	08:27	14.20	04:13	71	0	0	0	0
16.00	1.76	14:05	7.50	08:00	41	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2011 11:35:00

Dauer:

0.01:42:45

Aktive Zeit:

0.01:05:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	16	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.64	04:24	281	258	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.90	17.42	03:27	59	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.48	05:14	39	88	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.68	16.05	03:44	127	82	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.27	13.64	04:24	38	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.16	12.95	04:38	77	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.44	06:21	41	23	0	0	0
0.01:40:00	02:45	0.03	0.65	31:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2011	15.39	03:54
23.11.2010	13.09	04:35
19.12.2010	12.17	04:56
Dieses Training	10.37	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

695 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:32:37	2.11	276	0
2	02:21	0.00:46:18	6.04	197	0
3	00:33	0.01:00:45	9.27	282	0
4	01:21	0.01:04:08	10.33	228	0
5	00:32	0.01:05:38	10.91	170	0
6	00:37	0.01:06:23	11.14	194	0
7	00:42	0.01:07:44	11.43	203	0
8	01:45	0.01:36:16	17.34	153	0
∑	08:24