Run.GPS Community Server - nahe Molins de Rei (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

farinachi

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Molins de Rei (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:56	11.57	05:11	44	38	0	0	0
5.00	5.00	27:10	11.04	05:26	28	147	0	0	0
10.00	5.00	38:03	7.88	07:37	93	252	0	0	0
15.00	5.00	54:11	5.54	10:50	207	29	0	0	0
20.00	5.00	30:49	9.73	06:10	90	179	0	0	0
25.00	5.00	04:20	4.66	12:52	89	148	0	0	0
30.00	5.00	14:37	20.52	02:55	159	10	0	0	0
35.00	5.00	16:16	18.44	03:15	119	76	0	0	0
40.00	5.00	27:02	11.10	05:24	91	58	0	0	0
45.00	5.00	14:54	20.13	02:59	29	23	0	0	0
50.00	4.45	15:35	17.15	03:30	37	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2011 08:52:00

Dauer:

0.05:28:57

Aktive Zeit:

0.03:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.33	12.65	04:45	47	44	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.12	10.23	05:52	63	157	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.34	6.69	08:58	50	231	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.26	8.53	07:02	198	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.41	4.82	12:27	95	17	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.84	7.68	07:49	8	194	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.36	4.71	12:44	27	119	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.14	4.28	14:01	63	1	0	0	0
0.04:00:00	30:00	9.75	19.51	03:05	250	80	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.99	11.99	05:00	120	54	0	0	0
0.05:00:00	28:57	8.91	18.47	03:15	57	39	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
transcollserola 2010 31.10.2010	10.63	05:39
Dieses Training	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2049 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:33	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.02:54:06	24.80	8.55	07:01	637	462	0	0	0
3	0.00:00:02	0.02	33.46	01:48	568	462	0	0	0
4	0.00:20:50	1.73	4.97	12:04	670	462	0	0	0
5	0.02:13:24	27.91	12.55	04:47	829	984	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:21	0.00	93	0
2	01:46	0.00:12:19	2.17	84	0
3	02:43	0.00:32:13	6.65	98	0
4	00:57	0.01:16:38	13.59	259	0
5	00:44	0.01:27:19	14.59	344	0
6	00:57	0.01:32:12	15.10	367	0
7	11:30	0.01:43:25	18.33	190	0
8	24:02	0.01:58:44	19.05	198	0
9	00:38	0.02:40:21	23.24	174	0
10	00:41	0.02:45:50	23.86	206	0
11	01:34	0.02:58:21	25.21	301	0
12	01:04	0.03:06:26	25.90	349	0
13	00:32	0.03:11:41	26.31	366	0
14	01:04	0.03:12:42	26.38	364	0
15	01:14	0.03:14:09	26.48	365	0
16	01:45	0.03:15:47	26.55	376	0
17	03:27	0.03:24:10	27.40	420	0
18	01:50	0.03:31:01	27.69	394	0
19	00:39	0.03:34:29	27.92	377	0
20	19:17	0.03:40:45	29.43	337	0
21	04:24	0.04:46:15	43.49	140	0
22	04:39	0.04:51:07	43.66	135	0
23	00:38	0.05:18:28	51.79	92	0
∑	27:08