Run.GPS Community Server - nahe Dal (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sebast

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Dal (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:14	11.89	05:03	55	86	0	0	0
5.00	5.00	21:19	14.07	04:16	147	108	0	0	0
10.00	5.00	17:15	17.39	03:27	97	32	0	0	0
15.00	5.00	23:28	12.78	04:42	74	93	0	0	0
20.00	5.00	30:09	9.95	06:02	129	115	0	0	0
25.00	5.00	28:54	10.38	05:47	110	94	0	0	0
30.00	5.00	56:30	5.31	11:18	102	107	0	0	0
35.00	5.00	13:25	22.36	02:41	78	13	0	0	0
40.00	0.37	01:14	17.93	03:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 13:46:00

Dauer:

0.03:37:36

Aktive Zeit:

0.02:48:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.53	10.59	05:40	46	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.23	15.69	03:49	136	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.32	15.96	03:46	116	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.95	11.84	05:04	28	87	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.23	04:13	134	63	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.05	9.14	06:34	48	86	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.54	05:12	110	58	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.70	5.09	11:48	41	74	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.80	5.41	11:05	22	3	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.53	4.60	13:02	33	34	0	0	0
0.03:20:00	17:36	5.67	19.34	03:06	85	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1246 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:29:45	20.48	13.69	04:23	321	371	0	0	0
2	0.00:08:29	2.16	15.27	03:56	326	436	0	0	0
3	0.00:05:16	0.14	1.54	38:58	302	400	0	0	0
4	0.00:05:16	1.09	12.39	04:51	334	446	0	0	0
5	0.01:47:17	16.07	8.99	06:40	623	712	0	0	0
6	0.00:01:30	0.43	17.08	03:31	625	714	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:38:40	8.73	221	0
2	02:33	0.01:17:51	18.02	213	0
3	00:31	0.01:29:38	20.48	197	0
4	00:34	0.01:38:11	22.64	166	0
5	03:48	0.01:40:09	22.77	150	0
6	00:56	0.01:48:43	23.86	123	0
7	00:44	0.02:07:53	27.51	165	0
8	03:01	0.02:22:47	29.89	155	0
9	01:21	0.02:33:12	31.13	144	0
10	00:32	0.02:34:54	31.17	156	0
11	02:54	0.02:36:00	31.20	162	0
12	00:30	0.02:46:36	32.48	167	0
13	17:56	0.02:50:26	33.00	162	0
14	01:17	0.03:08:43	33.40	151	0
15	00:41	0.03:14:21	34.10	159	0
16	00:38	0.03:16:12	34.35	160	0
17	01:15	0.03:19:49	34.70	155	0
∑	40:45