Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:27	12.64	04:45	118	260	124	92	140
10.00	10.00	46:34	12.88	04:39	326	227	118	96	141
20.00	10.00	13:55	8.12	07:24	598	937	131	101	161
30.00	10.00	47:28	12.64	04:45	3000	2707	118	79	153
40.00	10.00	34:02	17.63	03:24	770	701	130	98	161
50.00	10.00	31:10	19.25	03:07	69	98	139	118	157
60.00	7.14	24:46	17.30	03:28	307	21	131	100	150

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 15:48:00

Dauer:

0.05:05:27

Aktive Zeit:

0.04:27:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.39	10.77	05:34	56	188	125	92	140
0.00:30:00	30:00	8.57	17.14	03:30	161	115	122	97	140
0.01:00:00	30:00	5.12	10.25	05:51	168	150	118	96	141
0.01:30:00	30:00	4.17	8.34	07:11	68	219	130	100	161
0.02:00:00	30:00	4.37	8.74	06:52	74	126	127	101	149
0.02:30:00	30:00	4.18	8.35	07:11	1770	1930	135	109	150
0.03:00:00	30:00	7.20	14.39	04:10	1409	1050	113	79	153
0.03:30:00	30:00	7.69	15.38	03:54	1072	1033	125	98	161
0.04:00:00	30:00	9.69	19.39	03:06	36	79	141	126	157
0.04:30:00	30:00	10.54	21.07	02:51	139	54	133	110	156
0.05:00:00	05:27	0.23	2.49	24:08	0	0	106	100	121

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 67 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2011	16.65	03:36
Dieses Training	13.19	04:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3899 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

185 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

246

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,14 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:05:27	67.14	13.19	04:33	1199	1211	128	79	162
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.01:03:02	14.36	353	0
2	00:44	0.01:05:33	14.67	355	0
3	02:24	0.01:16:00	17.68	259	0
4	01:34	0.01:19:41	17.82	284	0
5	01:18	0.01:21:26	17.99	310	0
6	00:47	0.01:23:26	18.19	330	0
7	00:33	0.01:28:09	18.86	314	0
8	00:45	0.01:49:43	22.57	366	0
9	01:01	0.01:54:40	22.95	418	0
10	00:30	0.01:56:48	23.13	433	0
11	06:30	0.01:57:52	23.20	447	0
12	00:42	0.02:13:54	25.00	507	0
13	01:30	0.02:30:49	27.68	514	0
14	00:36	0.02:56:15	31.30	651	0
15	01:23	0.02:58:42	31.63	673	0
16	01:27	0.03:01:05	31.91	665	0
17	01:34	0.03:26:28	38.37	318	0
18	01:41	0.03:40:33	40.83	356	0
19	00:42	0.03:42:34	40.94	360	0
20	01:03	0.03:58:56	46.55	250	0
21	02:34	0.04:58:43	66.91	225	0
22	01:46	0.05:03:46	67.03	230	0
∑	31:46