Run.GPS Community Server - nahe Us (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

donck

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Us (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:51	9.13	06:34	89	68	0	0	0
5.00	5.00	26:59	11.12	05:24	35	39	0	0	0
10.00	5.00	22:25	13.38	04:29	32	32	0	0	0
15.00	5.00	24:24	12.30	04:53	18	36	0	0	0
20.00	5.00	32:36	9.20	06:31	48	34	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	62	25	0	0	0
30.00	1.99	09:05	13.17	04:33	10	1	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2011 09:07:00

Dauer:

0.02:51:11

Aktive Zeit:

0.02:21:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.20	9.61	06:15	64	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.13	9.38	06:24	27	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	31	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.45	13.35	04:30	29	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.68	11.05	05:26	6	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.40	10.19	05:53	22	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.75	11.25	05:20	39	9	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.00	12.01	05:00	54	17	0	0	0
0.02:40:00	11:11	2.66	14.29	04:12	11	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.06.2011	12.44	04:49
Dieses Training	11.21	05:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:23	0.00	0	0
2	00:32	0.00:01:25	0.11	140	0
3	00:58	0.00:18:11	3.02	136	0
4	04:29	0.00:25:50	4.28	154	0
5	01:13	0.00:36:30	5.77	149	0
6	01:45	0.01:14:47	13.54	131	0
7	02:13	0.01:23:51	15.19	149	0
8	00:37	0.01:32:28	16.59	163	0
9	00:48	0.01:40:06	18.18	170	0
10	04:21	0.01:51:28	20.70	174	0
11	01:45	0.02:02:38	21.86	166	0
12	01:09	0.02:04:42	21.89	166	0
13	01:23	0.02:10:32	23.07	158	0
14	02:21	0.02:28:06	27.10	135	0
15	00:42	0.02:37:36	28.77	115	0
∑	24:50