Run.GPS Community Server - nahe San Lazzaro di Savena (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

katanick1

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

San Lazzaro di Savena (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:35	7.98	07:31	14	162	0	0	0
5.00	5.00	39:02	7.69	07:48	218	96	0	0	0
10.00	5.00	22:55	13.09	04:35	21	105	0	0	0
15.00	5.00	38:48	7.73	07:46	209	148	0	0	0
20.00	5.00	21:02	14.26	04:12	75	36	0	0	0
25.00	0.23	03:54	3.59	16:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2009 09:25:00

Dauer:

0.02:43:18

Aktive Zeit:

0.02:09:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.42	7.26	08:16	0	87	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.89	8.68	06:55	25	87	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.33	4.00	14:59	52	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.58	13.73	04:22	169	29	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.45	05:14	11	106	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.41	4.24	14:09	0	110	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.84	11.53	05:12	247	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.90	14.71	04:05	65	63	0	0	0
0.02:40:00	03:18	0.03	0.63	35:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:04:01	0.00	0	0
2	03:24	0.00:05:37	0.37	72	0
3	00:55	0.00:09:39	0.44	72	0
4	00:15	0.00:30:28	4.02	207	0
5	00:26	0.00:32:23	4.26	187	0
6	00:17	0.00:39:00	5.23	208	0
7	02:07	0.00:41:17	5.36	217	0
8	00:11	0.00:44:56	5.59	194	0
9	00:37	0.00:45:57	5.68	201	0
10	01:52	0.00:47:07	5.73	209	0
11	00:13	0.00:50:42	5.89	235	0
12	01:45	0.00:51:27	5.92	236	0
13	00:44	0.00:53:43	5.96	237	0
14	00:15	0.00:57:46	6.41	230	0
15	00:19	0.00:58:35	6.46	240	0
16	00:24	0.01:02:15	6.89	219	0
17	01:17	0.01:27:46	14.25	109	0
18	01:19	0.01:30:42	14.37	111	0
19	01:00	0.01:33:29	14.47	125	0
20	00:59	0.01:41:53	15.13	189	0
21	00:15	0.01:45:02	15.34	210	0
22	00:28	0.01:46:43	15.46	217	0
23	01:45	0.01:48:52	15.57	235	0
24	00:47	0.01:57:11	16.20	271	0
25	00:39	0.02:03:14	17.31	251	0
26	00:11	0.02:10:40	18.33	246	0
27	01:49	0.02:14:00	18.95	215	0
28	02:00	0.02:41:17	25.23	89	0
∑	26:27