Run.GPS Community Server - nahe Geleen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

edraket666

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Geleen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:51	8.08	07:25	11	51	0	0	0
2.00	2.00	12:59	9.24	06:29	52	67	0	0	0
4.00	2.00	19:00	6.32	09:30	44	39	0	0	0
6.00	2.00	07:39	15.69	03:50	10	8	0	0	0
8.00	2.00	06:23	18.80	03:11	26	10	0	0	0
10.00	2.00	06:40	18.00	03:20	15	24	0	0	0
12.00	2.00	05:06	23.53	02:33	20	3	0	0	0
14.00	2.00	08:03	14.91	04:01	3	24	0	0	0
16.00	2.00	11:12	10.71	05:36	14	18	0	0	0
18.00	2.00	09:27	12.70	04:44	55	21	0	0	0
20.00	0.93	03:47	14.67	04:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2009 09:58:00

Dauer:

0.01:45:09

Aktive Zeit:

0.01:18:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.83	06:48	11	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.49	8.95	06:42	52	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.07	05:57	19	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.07	6.40	09:22	15	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.18	19.06	03:09	26	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.22	19.35	03:06	24	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.84	17.04	03:31	19	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.82	06:07	14	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.11	12.63	04:45	58	16	0	0	0
0.01:40:00	05:09	1.36	15.80	03:48	9	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.94	05:02
28.12.2008	10.52	05:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

823 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:00:20	0.00	104	0
2	02:53	0.00:02:37	0.08	107	0
3	01:25	0.00:13:19	1.95	139	0
4	00:51	0.00:17:14	2.52	132	0
5	02:09	0.00:21:16	3.11	123	0
6	00:09	0.00:33:46	5.30	145	0
7	01:35	0.00:38:01	5.66	153	0
8	04:04	0.00:39:55	5.71	156	0
9	01:29	0.00:45:07	5.91	164	0
10	01:06	0.00:47:54	6.08	156	0
11	00:11	0.00:52:25	7.25	153	0
12	01:05	0.01:17:47	15.41	152	0
13	02:09	0.01:23:20	16.63	163	0
14	01:20	0.02:16:23	16.64	158	0
15	01:46	0.02:26:41	18.99	113	0
16	00:19	0.02:35:35	20.92	113	0
∑	24:08