Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:12	4.55	13:12	19	14	87	61	118
1.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	27	112	68	135
2.00	1.00	10:47	5.56	10:47	23	8	88	63	109
3.00	1.00	03:50	15.65	03:50	6	23	112	91	126
4.00	1.00	02:59	20.11	02:59	0	0	95	74	121
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	1	36	107	70	135
6.00	1.00	02:13	27.07	02:13	0	0	107	81	123
7.00	0.71	05:08	8.30	07:14	0	0	106	81	129

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2011 17:15:00

Dauer:

0.00:51:58

Aktive Zeit:

0.00:30:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	95	62	117
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:26	0	0	65	61	71
0.00:10:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	103	70	135
0.00:15:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	104	68	131
0.00:20:00	05:00	0.54	6.51	09:13	0	0	90	71	106
0.00:25:00	05:00	0.21	2.49	24:07	0	0	82	63	109
0.00:30:00	05:00	1.29	15.54	03:52	13	26	108	85	126
0.00:35:00	05:00	1.23	14.71	04:05	21	8	101	74	126
0.00:40:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	107	70	135
0.00:45:00	05:00	1.44	17.33	03:28	47	5	109	81	129
0.00:50:00	01:58	0.03	0.90	06:27	0	0	83	81	86

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.90	06:44
14.06.2013	8.45	07:06
28.04.2013	7.76	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

421 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

97.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

135 bpm

Herzeffizienz:

1.53 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

42.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:00:22	0.00	230	0
2	07:08	0.00:04:26	0.45	235	0
3	01:28	0.00:15:11	1.26	240	0
4	02:16	0.00:21:34	2.35	240	0
5	03:36	0.00:26:24	2.91	235	0
6	02:57	0.00:39:35	5.44	232	0
7	01:56	0.00:50:02	7.68	224	0
∑	20:56