Run.GPS Community Server - nahe Padulle (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

RIGO66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Padulle (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

33.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:25	24.16	02:29	12	23	0	0	0
5.00	5.00	11:13	26.75	02:15	6	14	0	0	0
10.00	5.00	12:15	24.49	02:27	3	20	0	0	0
15.00	5.00	11:36	25.86	02:19	4	22	0	0	0
20.00	5.00	19:14	15.60	03:51	21	178	0	0	0
25.00	5.00	16:25	18.27	03:17	150	98	0	0	0
30.00	3.92	22:39	10.37	05:47	189	192	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.08.2011 08:50:00

Dauer:

0.01:45:51

Aktive Zeit:

0.01:43:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.95	23.72	02:32	6	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	4.49	26.92	02:14	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	4.36	26.16	02:18	2	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.07	24.43	02:27	4	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	4.01	24.08	02:30	4	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.55	15.30	03:55	0	94	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.24	13.44	04:28	21	107	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.99	23.94	02:30	148	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.68	10.11	05:56	34	81	0	0	0
0.01:40:00	05:51	1.59	16.35	03:40	179	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	24.83	02:25
13.10.2009	24.65	02:26
10.05.2012	24.18	02:29
03.05.2012	24.12	02:29
15.09.2011	24.02	02:30
06.10.2011	23.61	02:32
27.10.2011	23.56	02:33
01.05.2012	22.32	02:41
Dieses Training	19.22	03:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:23:38	10.01	25.41	02:22	37	18	0	0	0
2	0.00:23:55	10.02	25.12	02:23	77	25	0	0	0
3	0.00:35:44	10.00	16.79	03:34	352	198	0	0	0
4	0.00:22:32	3.88	10.33	05:48	542	379	0	0	0