Run.GPS Community Server - nahe Colonnata (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

cletus74

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Colonnata (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:19	16.40	03:39	20	3	0	0	0
2.00	2.00	07:20	16.36	03:40	24	10	0	0	0
4.00	2.00	08:37	13.93	04:18	6	29	0	0	0
6.00	2.00	16:51	7.12	08:25	0	105	0	0	0
8.00	2.00	17:56	6.69	08:58	14	86	0	0	0
10.00	2.00	18:05	6.64	09:03	17	63	0	0	0
12.00	2.00	04:01	29.88	02:00	66	5	0	0	0
14.00	2.00	06:03	19.83	03:02	130	0	0	0	0
16.00	0.46	03:59	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2011 09:39:00

Dauer:

0.01:30:15

Aktive Zeit:

0.01:17:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.67	03:50	30	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.76	16.53	03:38	21	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	9.02	06:39	2	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.94	08:39	0	79	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.51	9.04	06:38	15	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.20	08:20	18	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.50	14.99	04:00	57	35	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.51	15.06	03:59	164	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.02.2011	17.32	03:28
17.08.2014	15.51	03:52
22.08.2014	11.84	05:04
Dieses Training	10.95	05:29
06.10.2012	8.37	07:10
02.09.2012	6.02	09:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:00:20	0.00	91	0
2	01:22	0.00:25:27	6.40	95	0
3	03:28	0.00:46:28	8.67	246	0
4	02:37	0.01:00:51	10.29	261	0
5	01:26	0.01:11:13	11.51	284	0
6	00:31	0.01:27:52	16.24	93	0
7	01:25	0.01:28:49	16.39	91	0
∑	12:02