Run.GPS Community Server - nahe Sambach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Peutal

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Sambach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	27	22	109	68	140
2.00	2.00	13:46	8.72	06:53	2	140	132	111	151
4.00	2.00	09:03	13.26	04:32	23	26	127	115	139
6.00	2.00	09:40	12.41	04:50	21	50	132	132	132
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	6	35	132	132	132
10.00	2.00	06:12	19.35	03:06	112	4	132	132	132
12.00	2.00	13:24	8.96	06:42	3	93	132	132	132
14.00	2.00	10:25	11.52	05:12	27	23	132	132	132
16.00	2.00	05:43	20.99	02:52	42	14	132	132	132
18.00	2.00	06:49	17.60	03:25	31	6	132	132	132
20.00	2.00	05:20	22.50	02:40	63	2	132	132	132
22.00	1.30	11:55	6.53	09:11	298	237	132	132	132

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2011 18:17:00

Dauer:

0.01:50:49

Aktive Zeit:

0.01:36:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.28	13.71	04:23	26	35	111	68	140
0.00:10:00	10:00	1.33	8.00	07:30	0	115	134	111	151
0.00:20:00	10:00	2.15	12.91	04:39	18	22	126	115	139
0.00:30:00	10:00	2.20	13.20	04:33	21	51	131	130	132
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:41	1	26	132	132	132
0.00:50:00	10:00	2.61	15.69	03:49	112	46	132	132	132
0.01:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	7	60	132	132	132
0.01:10:00	10:00	1.69	10.17	05:54	19	27	132	132	132
0.01:20:00	10:00	3.58	21.48	02:48	80	14	132	132	132
0.01:30:00	10:00	3.51	21.07	02:51	115	11	132	132	132
0.01:40:00	10:00	0.59	3.54	16:58	0	0	132	132	132
0.01:50:00	00:49	0.01	0.56	46:38	0	0	132	132	132

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2011	122.68	00:29
19.05.2011	19.99	03:00
20.05.2013	19.81	03:02
25.04.2013	19.50	03:05
01.07.2011	18.08	03:19
30.12.2013	17.93	03:21
28.06.2011	15.20	03:57
20.12.2013	14.94	04:01
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

67 bpm

Max. Herzfrequenz:

152 bpm

Herzeffizienz:

1.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:50:49	23.30	12.61	04:45	414	417	130	67	152
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:48:02	9.37	413	0
2	02:25	0.01:16:59	15.29	418	0
3	05:59	0.01:41:32	23.03	233	0
4	03:03	0.01:47:45	23.18	235	0
∑	12:08