Run.GPS Community Server - nahe Čížov (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

tbe

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Čížov (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:50	14.40	04:10	82	66	0	0	0
5.00	5.00	23:52	12.57	04:46	94	114	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	198	16	0	0	0
15.00	5.00	29:53	10.04	05:59	53	113	0	0	0
20.00	5.00	57:36	5.21	11:31	150	54	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	47	117	0	0	0
30.00	5.00	43:56	6.83	08:47	99	168	0	0	0
35.00	5.00	29:57	10.02	05:59	34	78	0	0	0
40.00	5.00	25:28	11.78	05:06	38	54	0	0	0
45.00	4.69	29:58	9.38	06:24	74	87	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2011 10:07:00

Dauer:

0.05:07:47

Aktive Zeit:

0.03:33:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.75	15.49	03:52	116	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.64	13.29	04:31	237	99	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.04	8.08	07:25	65	108	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.17	12.35	04:52	137	58	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.35	0.70	25:51	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.38	10.76	05:34	69	117	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.86	5.71	10:30	62	132	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.31	8.61	06:58	38	99	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.79	11.58	05:11	32	65	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.90	11.79	05:05	90	77	0	0	0
0.05:00:00	07:47	0.50	3.87	15:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 50 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2011	18.43	03:15
06.02.2011	18.33	03:16
03.09.2011	17.49	03:26
České středohoří 14.04.2013	17.40	03:27
17.04.2011	16.02	03:45
20111017 Zamrzlá vyjíżďka 16.10.2011	15.53	03:52
Výsypky II 23.09.2012	14.60	04:07
14.05.2011	14.22	04:13
Dieses Training	9.69	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:56	0.00:00:21	0.00	439	0
2	01:56	0.00:09:58	2.50	423	0
3	00:41	0.00:12:24	2.52	425	0
4	02:05	0.00:34:29	8.61	377	0
5	09:52	0.00:56:33	14.35	298	0
6	02:37	0.01:14:39	15.81	315	0
7	00:51	0.01:28:47	18.31	322	0
8	01:20	0.01:33:38	19.19	323	0
9	00:45	0.01:39:08	20.16	306	0
10	01:31	0.01:41:21	20.43	291	0
11	01:15	0.02:00:52	24.70	231	0
12	22:35	0.02:03:27	24.87	226	0
13	09:33	0.02:26:07	24.93	223	0
14	00:39	0.02:49:36	28.32	339	0
15	01:31	0.02:55:21	29.53	317	0
16	02:31	0.03:04:16	30.68	298	0
17	07:35	0.03:21:53	33.10	350	0
18	03:58	0.03:30:11	33.19	341	0
19	02:37	0.03:57:41	37.50	404	0
20	01:52	0.04:03:19	38.37	396	0
21	00:40	0.04:05:46	38.44	397	0
22	02:17	0.04:18:17	41.29	409	0
23	01:20	0.04:28:16	43.13	436	0
24	01:32	0.04:34:57	44.49	422	0
25	01:12	0.04:51:38	48.42	428	0
26	02:56	0.04:57:09	49.16	422	0
27	01:53	0.05:05:58	49.68	436	0
∑	29:30