Run.GPS Community Server - nahe Saarfels (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

shutta

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Saarfels (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:10	9.11	06:35	24	10	0	0	0
2.00	2.00	09:52	12.16	04:56	23	21	0	0	0
4.00	2.00	08:48	13.64	04:24	8	18	0	0	0
6.00	2.00	09:09	13.11	04:35	9	7	0	0	0
8.00	2.00	14:13	8.44	07:06	17	49	0	0	0
10.00	2.00	16:44	7.17	08:22	24	61	0	0	0
12.00	2.00	09:27	12.70	04:44	82	24	0	0	0
14.00	2.00	09:37	12.48	04:48	15	4	0	0	0
16.00	2.00	10:48	11.11	05:24	12	12	0	0	0
18.00	2.00	15:41	7.65	07:51	10	4	0	0	0
20.00	2.00	12:08	9.89	06:04	22	20	0	0	0
22.00	1.19	17:06	4.16	14:25	13	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 15:15:00

Dauer:

0.02:26:47

Aktive Zeit:

0.01:53:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.37	05:47	39	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.33	12.99	04:37	23	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.06	9.19	06:32	39	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.86	8.59	06:59	76	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.89	11.67	05:09	36	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.75	8.26	07:16	10	17	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	36	29	0	0	0
0.02:20:00	06:47	0.04	0.39	32:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	19.59	03:04
09.10.2013	13.07	04:36
Losheim und Heim 02.11.2011	12.45	04:49
Niederlosheim und zurück 14.09.2011	12.43	04:50
16.07.2014	12.41	04:50
Höchsten 04.05.2013	12.03	04:59
20.03.2011	11.86	05:04
Dellborner Mühle und zurück 12.09.2011	11.75	05:06
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:21	0.00	191	0
2	00:33	0.00:09:08	1.30	178	0
3	02:26	0.00:50:56	9.54	229	0
4	03:16	0.01:01:08	10.93	206	0
5	01:57	0.01:14:43	12.47	275	0
6	01:09	0.01:32:10	16.19	187	0
7	06:17	0.01:42:20	18.08	183	0
8	02:13	0.01:59:56	20.36	185	0
9	10:37	0.02:16:09	23.13	179	0
∑	31:08