Run.GPS Community Server - nahe Holten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

mbarosink

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Holten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:03	14.25	04:13	0	0	0	0	0
5.00	5.00	15:08	19.82	03:02	0	0	0	0	0
10.00	5.00	22:16	13.47	04:27	0	0	0	0	0
15.00	5.00	15:25	19.46	03:05	0	0	0	0	0
20.00	5.00	14:50	20.22	02:58	0	0	0	0	0
25.00	4.40	12:15	21.55	02:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2011 11:18:00

Dauer:

0.01:41:01

Aktive Zeit:

0.01:26:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.26	19.56	03:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.07	18.44	03:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.40	14.42	04:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.64	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.72	22.31	02:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.12	18.74	03:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.45	20.73	02:54	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.30	19.78	03:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.70	22.19	02:42	0	0	0	0	0
0.01:40:00	01:01	0.24	14.01	04:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.02.2011	19.43	03:05
05.07.2011	17.92	03:21
Dieses Training	17.46	03:26
02.06.2011	16.28	03:41
29.05.2011	16.00	03:45
09.06.2011	15.03	04:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:43	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:10	0.00:37:01	10.21	0	0
3	03:14	0.00:38:20	10.22	0	0
4	03:07	0.00:41:48	10.31	0	0
5	00:53	0.01:06:12	17.58	0	0
∑	13:07