Run.GPS Community Server - nahe Bolquère (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

scud66

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Bolquère (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	18:17	3.28	18:17	0	33	0	0	0
1.00	1.00	10:04	5.96	10:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:07	4.57	13:07	50	0	0	0	0
3.00	1.00	10:12	5.88	10:12	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:44	3.04	19:44	7	13	0	0	0
5.00	1.00	12:04	4.97	12:04	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:10	4.93	12:10	1	31	0	0	0
7.00	1.00	18:45	3.20	18:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:13	4.22	14:13	17	0	0	0	0
9.00	0.22	04:50	2.68	22:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.06.2011 09:07:00

Dauer:

0.02:13:33

Aktive Zeit:

0.01:07:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.21	3.64	16:30	1	34	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.57	4.70	12:46	60	11	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.50	4.49	13:21	35	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.56	4.68	12:50	6	30	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.38	4.15	14:28	9	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.14	3.43	17:31	9	25	0	0	0
0.02:00:00	13:33	0.86	3.79	15:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

335 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:03	0.00	0.80	15:00	0	0	0	0	0
2	0.02:12:25	9.21	4.17	14:23	146	139	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:22	0.00	0.12	20:00	142	105	0	0	0
5	0.00:00:31	0.00	0.14	08:34	142	105	0	0	0
6	0.00:00:02	0.00	0.01	00:00	142	105	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	0.12	20:00	142	105	0	0	0
9	0.00:00:04	0.00	0.13	41:32	142	105	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:09	0.00:36:47	0.30	1764	0
2	02:32	0.00:43:18	0.66	1777	0
3	01:29	0.00:48:04	0.87	1780	0
4	02:08	0.00:50:33	0.98	1777	0
5	02:07	0.00:55:30	1.30	1781	0
6	01:36	0.00:59:01	1.52	1786	0
7	03:50	0.01:02:59	2.01	1767	0
8	00:50	0.01:09:07	2.30	1752	0
9	02:15	0.01:12:08	2.74	1731	0
10	03:51	0.01:20:11	3.67	1705	0
11	05:36	0.01:26:45	4.09	1698	0
12	01:07	0.01:33:33	4.27	1701	0
13	00:50	0.01:36:45	4.46	1703	0
14	04:36	0.01:40:35	4.94	1706	0
15	04:40	0.01:52:00	5.83	1717	0
16	01:44	0.01:59:15	6.10	1729	0
17	01:17	0.02:02:00	6.18	1736	0
18	04:33	0.02:11:50	7.21	1759	0
19	03:45	0.02:20:48	7.64	1782	0
20	01:34	0.02:26:39	7.97	1783	0
21	00:43	0.02:28:24	8.00	1783	0
22	01:48	0.02:32:17	8.32	1781	0
23	02:23	0.02:35:42	8.49	1781	0
24	00:53	0.02:41:11	8.76	1772	0
25	01:32	0.02:45:03	9.21	1754	0
26	01:02	0.08:04:05	9.21	1742	0
∑	01:50