Run.GPS Community Server - nahe Les Goudes (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

Charly07x

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Les Goudes (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:11	21.15	02:50	24	16	0	0	0
5.00	5.00	16:10	18.56	03:14	104	107	0	0	0
10.00	5.00	17:28	17.18	03:30	213	214	0	0	0
15.00	5.00	13:30	22.22	02:42	9	12	0	0	0
20.00	5.00	15:04	19.91	03:01	14	15	0	0	0
25.00	5.00	13:55	21.56	02:47	80	66	0	0	0
30.00	1.60	11:04	8.65	06:56	9	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2011 11:51:00

Dauer:

0.01:41:25

Aktive Zeit:

0.01:17:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.45	20.71	02:54	23	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.86	17.17	03:30	53	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.61	21.69	02:46	96	107	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.29	13.75	04:22	109	103	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.71	22.24	02:42	109	111	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.63	21.78	02:45	3	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.13	18.80	03:11	11	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.63	21.78	02:45	7	13	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.59	21.52	02:47	78	64	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.12	18.74	03:12	9	4	0	0	0
0.01:40:00	01:25	0.09	3.72	16:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

02:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1138 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:31	6.27	19.27	03:07	17	32	0	0	0
2	0.00:01:02	0.04	2.55	23:32	17	24	0	0	0
3	0.00:02:27	1.07	26.23	02:17	17	24	0	0	0
4	0.00:05:41	2.08	21.95	02:44	29	28	0	0	0
5	0.00:09:30	1.98	12.50	04:48	38	37	0	0	0
6	0.01:02:57	20.14	19.20	03:08	90	89	0	0	0
7	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:56	0.00	0	0
2	01:02	0.00:04:08	1.21	46	0
3	04:02	0.00:17:58	6.02	45	0
4	01:50	0.00:23:03	7.39	48	0
5	02:00	0.00:24:54	8.09	48	0
6	01:55	0.00:32:31	10.39	53	0
7	02:52	0.00:36:09	11.17	52	0
8	05:53	0.00:42:14	13.03	52	0
9	00:33	0.01:27:24	27.45	57	0
∑	20:50