Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:17	10.24	05:51	62	65	0	0	0
5.00	5.00	22:25	13.38	04:29	20	117	0	0	0
10.00	5.00	36:51	8.14	07:22	27	185	0	0	0
15.00	5.00	23:37	12.70	04:43	221	83	0	0	0
20.00	5.00	29:23	10.21	05:53	119	104	0	0	0
25.00	5.00	22:33	13.30	04:31	139	90	0	0	0
30.00	5.00	17:57	16.71	03:35	78	18	0	0	0
35.00	3.00	16:35	10.86	05:31	7	32	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2011 17:56:00

Dauer:

0.03:18:40

Aktive Zeit:

0.02:40:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.65	7.94	07:34	51	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.88	14.65	04:06	14	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.52	10.56	05:41	19	134	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.87	5.61	10:41	0	97	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.68	14.05	04:16	114	95	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.26	9.79	06:08	148	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.70	11.11	05:24	91	89	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.55	13.66	04:24	124	81	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.27	15.81	03:48	86	20	0	0	0
0.03:00:00	18:40	3.61	11.60	05:10	11	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.04.2009	17.64	03:24
14.04.2009	17.59	03:25
Über Lendersdorf und Birgel rauf nach Kleinhau und über Bogheim zurück 08.04.2008	17.17	03:30
13.09.2010	16.92	03:33
11.10.2010	16.86	03:34
31.10.2011	16.77	03:35
20.09.2010	16.26	03:41
19.07.2008	16.23	03:42
Dieses Training	11.48	05:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2521 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

119 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:18	0.00:08:03	0.00	134	0
2	00:56	0.00:28:34	2.76	130	0
3	05:48	0.01:17:12	11.86	380	0
4	05:13	0.01:48:13	17.60	378	0
5	03:56	0.02:03:17	20.73	251	0
6	03:18	0.02:24:20	24.50	242	0
7	00:30	0.02:42:11	27.85	214	0
8	01:30	0.02:53:41	30.26	187	0
9	02:45	0.03:14:06	36.13	145	0
10	00:50	0.03:25:29	38.00	156	0
∑	34:04